下関 で人気のマシンピラティスおすすめ5選!体験レッスンも詳しく解説

「下関 にあるマシンピラティスのおすすめスタジオはどこ?」
「マシンピティスの体験レッスンは受けた方がいい?」
「下関 でマシンピラティスに通うなら、人気で安い店舗を選びたい!」

下関 にある人気のマシンピラティススタジオ5店舗の比較と体験レッスン・ピラティススタジオの選び方について解説しています!

初心者でも安心して通えるピラティススタジオが見つかるよう厳選して比較しました。

あなたがどこのマシンティラピススタジオに通うか迷っているなら参考にしてくださいね!

※総合評価は、当サイト「マシンピラティスの城」の独自基準から評価しています。

下関 で人気のマシンピラティスおすすめ5店舗の比較一覧

スタジオ名ピラティスK シーモール下関店Color カラー プライベートピラティス 下関店STAGE PILATES 下関店ピラティス&ヨガスタジオ G 下関店salon LUCA (pilates×整体)下関店
総合評価25/25点25/25点24/25点24/25点24/25点
Googleマップ口コミ評価
5.0/5.0

  • マンスリー4メンバー(月4回):11,220円

 

5.0/5.0

  • 50分コース:4,875円~
  • 30分コース:3,900円~
4.9/5.0(19)4.9/5.0(hyouk4)5.0/5.0(0)
レッスン料
  • マンスリー4メンバー(月4回):11,220円

 

  • 50分コース:4,875円~
  • 30分コース:3,900円~
  • パーソナルレッスン(1回):6,600円
  • 回数券(5回):30,250円
  • 回数券(10回):55,000円
  • セミパーソナル:4,500円
  • 1回:7,000円
  • 5回券:34,000円
  • 8回券:52,000円
体験レッスン0円店舗にお問い合わせ下さい店舗にお問い合わせ下さい2,500円7,000円
入会金0円20,000円店舗にお問い合わせ下さい5,000円5,000円
店舗の公式サイト
公式サイト
ピラティスK シーモール下関店
公式サイト
Color カラー プライベートピラティス 下関店
公式サイト
STAGE PILATES 下関店
公式サイト
ピラティス&ヨガスタジオ G 下関店
公式サイト
salon LUCA (pilates×整体)下関店

下関 で人気のマシンピラティススタジオおすすめ10店舗を厳選して比較しました。

初心者が失敗しないマシンピラティスの選び方5つ

マシンピラティスの選び方

下関 でピラティススタジオの選び方3つ
1:ピラティスの希望するレッスン形式を選ぶ
2:マシンピラティスの体験レッスンをして選ぶ
3:通いやすいピラティススタジオを選ぶ
4:マシンティラピスの料金設定が安いスタジオを選ぶ
5:ピラティスのインストラクターが有資格者で効果が高い

後悔しない「下関 でマシンピラティスの選び方5つ」をお伝えします。

初心者がマシンピラティススタジオを選ぶ際は、いくつかのポイントを押さえると失敗しにくいです。

まず、マシンピラティスの体験レッスンを受けてスタジオの雰囲気を確認しましょう。

また、レッスン形式(グループかプライベートか)を自分に合うものにすることも大切です。

通いやすさや料金設定、インストラクターの資格も重要なポイントです。

それぞれの要素をしっかり確認して、自分にぴったりのスタジオを選びましょう。

それでは、マシンピラティスの選び方のポイント5つを詳しくお伝えします。

1:ピラティスの希望するレッスン形式を選ぶ

マシンピラティスの選び方2

マシンティラピスマットティラピス
メリット
  • 体の姿勢をきれいに整えられる
  • 筋肉を狙って鍛えられる
  • 強さを変えて運動できる
  • 家でも簡単にできる
  • 全身の筋肉のバランスが良くなる
  • 心も体リラックスもできる
デメリット
  • 機械を使うので料金が高め
  • 使い方のコツがいる
  • 家では練習しにくい
  • 正しい動きをするには時間がかかる
  • 自分の体力や柔軟性に左右される
  • 細かい筋肉トレーニングは難しい

マシンピラティスの選び方2は、「希望するレッスン形式を選ぶ」です。

マシンピラティスのレッスンには、グループレッスンやプライベートレッスンがあります。

自分に合ったレッスン形式を選ぶことが大切です。

例えば、インストラクターからじっくり指導を受けたい場合はプライベートレッスンが良いでしょう。

一方で、他の人と一緒に楽しみながら続けたいなら、グループレッスンがおすすめです。

それぞれのメリットを考えて、自分の目的や好みに合うレッスン形式を選びましょう。

2:下関 にあるマシンピラティスの体験レッスンを受講して選ぶ

マシンピラティスの体験レッスンをして選ぶ
マシンピラティスの選び方1は、「マシンピラティスの体験レッスンをして選ぶ」です。

マシンピラティススタジオを選ぶ際は、まず体験レッスンを受けてみましょう。

体験レッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性が自分に合うかどうかを確認できます。

また、マシンの使い心地やレッスン内容が自分に合っているかも実際に体験して判断できます。

下関 には、体験レッスンをしているスタジオがたくさんあるので、いくつか試して、自分に合ったスタジオを見つけてみましょう。

体験レッスンでは、初心者でも安心して参加できるように、インストラクターが丁寧に教えてくれます。

特に初めての方は、入会後、後悔しないためにいくつかのスタジオを比較してみるのがおすすめです。

ピラティススタジオによっては、体験レッスンの料金が無料だったり、キャンペーンがあったり、体験後の特典などもあります。

3:下関 で通いやすいピラティススタジオを選ぶ

マシンピラティス選び方

ピラティススタジオに通いやすい立地
  1. 自宅から近い
  2. 職場から近い
  3. 駅から近い
  4. 駐車場がある

マシンピラティスの選び方3は、「通いやすいピラティススタジオを選ぶ」です。

ピラティススタジオを選ぶ際には、通いやすさも重要です。

自宅や職場から近いスタジオだと、無理なく通い続けることができます。

下関 駅から近い場所にあるスタジオも便利でおすすめです。

また、車で通いたい場合は駐車場があるかどうかも確認しましょう。

自分の生活に合った立地のピラティススタジオを選ぶことで、継続しやすくなりますので、ぜひ通いやすい場所を見つけてください。

4:下関 でマシンティラピスの料金設定が安いスタジオを選ぶ

マシンティラピスの選び方4

レッスン形式zen placeピラティス Kthe SILK平均
グループ10,450円/月4回11,220円/月4回15,070円/月4回12,246円/月4回
プレイベート37,400円/月4回なし36,960円/月4回37,180円/月4回

マシンピラティスの選び方4は、「マシンティラピスの料金設定が安いスタジオを選ぶ」です。

マシンピラティスのスタジオを選ぶ際は、料金設定も重要なポイントです。

継続できるレッスン料金のスタジオを選びましょう

下関 のレッスン料金の相場は、グループレッスンの場合、マシンピラティスで、月4回で約8,000円~15,000円です。

マットピラティスは、月4回で約10,000円~15,000円です。

自分の予算に合ったスタジオを見つけることで、無理なく続けることができます。

料金だけでなく、レッスン内容とのバランス(コスパ)を考えて選ぶと良いでしょう。

マシンピラティスの効果を発揮するには、なんといってもレッスンを継続することです。

5:ピラティスのインストラクターが有資格者で効果が高い

マシンピラティス インストラクター

マシンピラティスの選び方5は、「インストラクターが有資格者で効果が高い」です。

マシンピラティスの効果をしっかり得るためには、有資格のインストラクターがいるスタジオを選ぶことが大切です。

有資格者は、専門的な知識と技術を持っているので、安全に効果的な指導を受けることができます。

初心者の方でも正しいフォームで取り組めるよう、細かな指導をしてくれるため、ケガのリスクも減らせます。

下関 でピラティススタジオを選ぶ際は、インストラクターの資格や経験について確認してみましょう。

下関 で人気のマシンピラティスおすすめ10店舗を詳しく紹介!

マシンティラピス おすすめ 下関

下関 で人気のマシンピラティススタジオを厳選してまとめました。

マシンピラティス初心者でも通いやすいスタジオを徹底比較し、以下の順に詳しく解説していきます。

下関 で人気のマシンピラティスおすすめ5店舗!

※スタジオ名をクリックすると店舗の詳細・評価に移動できます。

1:ピラティスK シーモール下関店
2:Color カラー プライベートピラティス 下関店
3:STAGE PILATES 下関店
4:ピラティス&ヨガスタジオ G 下関店
5:salon LUCA (pilates×整体)下関店

1:ピラティスK シーモール下関店

888
出典:ピラティスK シーモール下関店

スタジオ名ピラティスK シーモール下関店
料金(コスパ) (5.0)
通いやすさ (5.0)
口コミ・体験談 (5.0)
インストラクター (5.0)
設備 (5.0)
総合評価25/25点
スタジオ名ピラティスK シーモール下関店
レッスン料(税込)
レッスン料の詳細
  • マンスリー4メンバー(月4回):11,220円
  • マンスリーフルメンバー(毎日1レッスン):15,070円
  • マンスリーデイメンバー(平日10時~15時):12,320円
入会金(税込)0円
体験レッスン(税込)0円
男性利用男性の利用不可
おすすめポイント
  • 女性専用スタジオで安心して通える
  • 駅近でアクセスが良好
  • 多彩なボディメイクプログラムが充実
気になるポイント
  • 男性の利用ができない
  • 月曜日が定休日

ピラティスK シーモール下関店」は、山口県下関市にある女性専用のマシンピラティススタジオです。

ピラティスK シーモール下関店、音楽に合わせたグループレッスンを提供していて、ボディメイクに特化したプログラムが充実しています。

お腹、お尻、二の腕、脚、背中など、特定の部位に焦点を当てたトレーニングができるピラティススタジオです。

⇒さらに詳しく見る

ピラティスK シーモール下関店の基本情報

運営会社株式会社LIFE CREATE
住所〒750-0025 山口県下関市竹崎町4丁目4-8 シーモール下関ショッピングセンター2階
アクセスJR「下関駅」東口より徒歩1分
営業時間
  • 火・水・金:10:00~22:00
  • 木:17:30~22:00
  • 土・祝:10:00~18:30
  • 日:10:00~18:00
定休日月曜日
男性利用男性の利用不可

ピラティスK シーモール下関店の口コミ・体験談

ピラティスK シーモール下関店
Googleマップの口コミ評価
(0)
※2025年3月現在の口コミ評価です。
【ピラティスK シーモール下関店の体験談&Googleマップ現在の口コミ評価】

マシンピラティスが初めてだったのですが、始まる前にピラティスやマシンの使い方の説明があり、1時間しっかりと実際のコースの体験を受けることができたため、マシンピラティスがどんなものかとても分かりやすかったです。 また先生が姿勢や動きを修正してくれるため安全に正しい筋肉を使うことができて姿勢が正された感覚を初めて感じることができました!(福岡店)

引用元:ピラティスK シーモール下関店の口コミ(Googleマップ)

初めてのピラティスでしたが、インストラクターやスタッフの方がとても優しく丁寧に教えてくださり、安心して参加することができました!福岡

引用元:ピラティスK シーモール下関店の口コミ(Googleマップ)

 

⇒ピラティスK シーモール下関店公式サイトを見る

2:Color カラー プライベートピラティス 下関店

888
出典:Color カラー プライベートピラティス 下関店

スタジオ名Color カラー プライベートピラティス 下関店
料金(コスパ) (4.5)
通いやすさ (5.0)
口コミ・体験談 (4.5)
インストラクター (5.0)
設備 (5.0)
総合評価25/25点
スタジオ名Color カラー プライベートピラティス 下関店
レッスン料(税込)
レッスン料の詳細
  • 50分コース:4,875円~
  • 30分コース:3,900円~
入会金(税込)20,000円
体験レッスン(税込)店舗にお問い合わせ下さい
男性利用男性の利用不可
おすすめポイント
  • 筋トレとピラティスを組み合わせた多彩なプラン
  • 回数券の使用期限なしで自分のペースで通れる
  • 栄養満点のオリジナルスムージーを提供
気になるポイント
  • 日曜日が定休日

「Color カラー プライベートピラティス 下関店」は、カラーカラープライベートピラティス下関は、筋トレとピラティスを組み合わせた進化型パーソナルジムです。

50分と30分のコースがあり、お客様のニーズに合わせたプランを提供しています。

回数券には使用期限がなく、自分のペースで通うことが可能です。

店舗の横に駐車場を2台完備しているので車でもかよいやすいです。

 

⇒さらに詳しく見る

Color カラー プライベートピラティス 下関店の基本情報

運営会社Color
住所山口県下関市赤間町7-37 Mzビル 101
アクセス旧 東京第一ホテル下関のすぐ近く
営業時間
  • 平日:9:00~22:00
  • 土曜:9:00~21:00
定休日日曜日
男性利用男性利用可

Color カラー プライベートピラティス 下関店の口コミ・体験談

Color カラー プライベートピラティス 下関店の
Googleマップの口コミ評価
(12)

※2025年3月現在の口コミ評価です。

【Color カラー プライベートピラティス 下関店の体験談&Googleマップ現在の口コミ評価】

トレーナーさんもとても話しやすく楽しくトレーニング出来ますよ パーソナルを探してる人、そうでない人も短時間、全集中で効率的にトレーニング!

引用元:Color カラー プライベートピラティス 下関店の口コミ(Googleマップ)

トレーナーさんは、筋力トレーニングの仕方や食事の摂り方を、個々の目的に応じて提案してくださいます。 トレーニングを始めた当初は、「少し痩せたい」というのがモチベーションでしたが、現在は「かっこいい体になりたい」「かっこいい生き方をしたい」に変わりました。

引用元:Color カラー プライベートピラティス 下関店の口コミ(Googleマップ)

 

⇒公式サイトを見る
Color カラー プライベートピラティス 下関店

3:STAGE PILATES 下関店

888
出典:STAGE PILATES 下関店

スタジオ名STAGE PILATES 下関店
料金(コスパ) (4.0)
通いやすさ (5.0)
口コミ・体験談 (4.5)
インストラクター (5.0)
設備 (5.0)
総合評価24/25点
スタジオ名STAGE PILATES 下関店
レッスン料(税込)
レッスン料の詳細
  • パーソナルレッスン(1回):6,600円
  • 回数券(5回):30,250円
  • 回数券(10回):55,000円
入会金(税込)店舗にお問い合わせ下さい
体験レッスン(税込)店舗にお問い合わせ下さい
男性利用男性の利用可
おすすめポイント
  • 少人数制レッスンで丁寧な指導
  • ピラティスだけでなく目的に合わせたカスタムメニュー
  • 美容ケア(リンパマッサージ、フォトフェイシャルなど)も受けられる
気になるポイント
  • ピラティスのみに特化したスタジオを探している人には向いていない

STAGE PILATES 下関店」は、個人の目的に体調に合わせたカスタムメニューを提供するピラティススタジオです。

パーソナルレッスンを中心に、回数券での利用が可能で継続しやすい価格設定になってます。

また、ピラティスだけでなく、リンパマッサージやフォトフェイシャルなどの美容メニューも用意されていて、トータルケアを求める方におすすめのピラティススタジオです。

 

⇒さらに詳しく見る

STAGE PILATES 下関店の基本情報

運営会社STAGE PILATES
住所〒800-0039 福岡県北九州市門司区中町3-6 1F フォルトナ門司駅前
アクセスJR門司駅から徒歩約5分
営業時間11:00~20:00(最終受付19:00)
定休日
男性利用店舗にお問い合わせ下さい

STAGE PILATES 下関店の口コミ・体験談

STAGE PILATES 下関店
Googleマップの口コミ評価
(19)
※2025年2月時の口コミ評価です
【STAGE PILATES 下関店の体験談&Googleマップ現在の口コミ評価】

週一のピラティスと脱毛で通っています! 全てのメニューを先生一人で担当頂けるので 安心感もあるし、丁寧なレッスン、 施術を行って頂けます!その上、リーズナブル!!!

引用元:STAGE PILATES 下関店の口コミ(Googleマップ)

素敵な空間で、ピラティスで体を整え、脱毛もリンパマッサージも出来る!先生もとても気さくで褒めてくれるし。最高な場所です♪

引用元:STAGE PILATES 下関店の口コミ(Googleマップ)

 

⇒公式サイトを見る
STAGE PILATES 下関店

4:ピラティス&ヨガスタジオ G 下関店

888
出典:ピラティス&ヨガスタジオ G 下関店

スタジオ名ピラティス&ヨガスタジオ G 下関店
料金(コスパ) (4.0)
通いやすさ (5.0)
口コミ・体験談 (5.0)
インストラクター・スタッフ (5.0)
設備 (5.0)
総合評価24/25点
スタジオ名ピラティス&ヨガスタジオ G 下関店
レッスン料(税込)
レッスン料の詳細
  • セミパーソナル:4,500円
  • パーソナル:8,000円
  • ベーシック(1回):3,000円
  • スペシャル(1回):4,000円
  • 追加(1回):2,000円
入会金(税込)5,000円
体験レッスン(税込)2,500円
男性利用男性の利用可
おすすめポイント
  • 少人数制レッスンで丁寧な指導
  • 理学療法士の資格を持つインストラクターが関わる
  • 駅から徒歩5分の好立地
気になるポイント
  • 男性の利用に関する情報が不明
  • 営業時間によって異なるため、事前確認が必要

ピラティス&ヨガスタジオ G 下関店」は、ピラティス&ヨガスタジオGは、下関駅から徒歩5分の場所にある女性専用スタジオです。

理学療法士の資格を持つインストラクターが、マットやバランスボールを使ったピラティスやシルクサスペンションなど、多彩なレッスンを提供しています。

駐車場があるので、車でのアクセスも便利です。

⇒さらに詳しく見る

ピラティス&ヨガスタジオ G 下関店の基本情報

運営会社ピラティス&ヨガスタジオ G
住所山口県下関市竹崎町3-11-1 竹崎町Kビル3F
アクセス下関駅から徒歩5分
営業時間
  • 火・水:18:30~21:00
  • 木・土:14:00~21:00
  • 日:10:00~15:00
定休日月曜日
男性利用店舗にお問い合わせ下さい

ピラティス&ヨガスタジオ G 下関店の体験談・口コミ

ピラティスK シーモール下関店の
Googleマップの口コミ評価
(0)
※2025年3月現在の口コミ評価です。
【ピラティス&ヨガスタジオ G 下関店の体験談&Googleマップ現在の口コミ評価】

口コミはまだありません。

引用元:ピラティス&ヨガスタジオ G 下関店の口コミ(Googleマップ)

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5:salon LUCA (pilates×整体)下関店

888
出典:salon LUCA (pilates×整体)下関店

スタジオ名salon LUCA (pilates×整体)下関店
料金(コスパ) (4.0)
通いやすさ (5.0)
口コミ・体験談 (5.0)
インストラクター (5.0)
設備 (5.0)
総合評価24/25点
スタジオ名salon LUCA (pilates×整体)下関店
レッスン料(税込)
レッスン料の詳細
  • 1回:7,000円
  • 5回券:34,000円
  • 8回券:52,000円
  • 10回券:61,000円
  • 12回券:67,200円
入会金(税込)5,000円
体験レッスン(税込)7,000円
男性利用男性の利用可
おすすめポイント
  • 少人数制レッスンで丁寧な指導
  • 整体とピラティスを組み合わせた総合的なケア
  • リピーター向けの割引制度が充実
気になるポイント
  • 体験レッスン料金の記載がない
  • 自宅サロンのため、予約時に詳細住所を確認する必要がある

salon LUCA (pilates×整体)下関店」は、整体とピラティスを組み合わせた女性専用の自宅サロンです。

マシンピラティスのレッスンは回数券制で、リピーターには割引制度も提供しています。

予約時整体とピラティスを組み合わせた総合的なケアを求める女性に適したピラティススタジオです。

 

⇒さらに詳しく見る

salon LUCA (pilates×整体)下関店の基本情報

運営会社salon LUCA
住所山口県下関市長府(自宅サロンのため、予約時に詳細住所を案内)
アクセス予約時に詳細を案内
営業時間
  • 月〜金曜日:9:30〜17:00
  • 土曜日:10:00〜18:00
定休日店舗にお問い合わせ下さい
男性利用店舗にお問い合わせ下さい

salon LUCA (pilates×整体)下関店の口コミ・体験談

salon LUCA (pilates×整体)下関店の
Googleマップの口コミ評価
(0)
※2025年3月現在の口コミ評価です。
【salon LUCA (pilates×整体)下関店の体験談&Googleマップ現在の口コミ評価】

口コミはまだありません。

引用元:salon LUCA (pilates×整体)下関店の口コミ(Googleマップ)

 

⇒公式サイトを見る
salon LUCA (pilates×整体)下関店

 

マシンピラティスの体験レッスンを受けるメリット

マシンピラティスの「体験レッスンを受けるメリット5つ」をお伝えします。

  • 初心者でも安心して始められる
    専用マシンが正しいフォームをサポートし、無理なくエクサイズが可能です。
  • 体力や目的に合わせたトレーニングが可能
    マシンの負荷を調整できるため、初心者から上級者まで対応。
  • 姿勢改善や体幹強化に効果的な
    普段鍛えにくいインナーマッスルを効率的に鍛えることができます。
  • 少人数制で丁寧な指導が受けられるインストラクター
    がゆったりと配り、適切なアドバイスをしてくれるため、疑問や不安をその場で解消できる。
  • 雰囲気や効果を体感できるレッスン
    実際のレッスンを体験することで、自分に合うかどうかを確認でき、継続的に通うイメージを大切にしています。

マシンピラティスの体験レッスンのメリットは、いろいろありますね。

下関 で無料体験ができるマシンピラティススタジオ

ピラティスK

マシンピラティスで体験レッスンが無料でできるおすすめ店舗は、「ピラティスK」です。

ピラティスKのおすすめ人気ポイントは以下の通りです。

  1. 少人数制レッスン
    ある程度に目が届く少人数クラスで、効果的にトレーニングが可能です。
  2. 多彩なプログラム
    目的やレベルに合わせて選べる豊富なクラスがご用意されています。
  3. 駅近の好立地
    駅から近く、通いやすい立地にスタジオがあります。
  4. リーズナブルな料金設定
    通い放題プランなど、お得な料金プランをご提供しております。
  5. オンライン予約システム
    スマートフォンやPCから簡単にレッスン予約が可能です。

      2025年3月のキャンペーン情報を見る
    2025年3月のキャンペーン情報

    ピラティスKのキャンペーン情報

    ピラティスK広島店では、以下のキャンペーンを実施しています。

    1.手ぶら体験レッスン

    • 料金:通常2,000円(税込)
      ※一部店舗では無料で体験可能!実施店舗、料金は店舗によって異なります。
    • 内容: 上下ウェアの無料レンタル付きで、通常のクラスに参加し、レッスンの雰囲気や内容を体験できます。

    2. 入会特典(体験当日入会限定)

    • 入会金:通常5,500円(税込) → 0円(無料)
    • 事務手数料:通常5,500円(税込) → 0円(無料)

    3. マンスリーフルプラン特別料金

    • 内容: マンスリーフルプランが3ヶ月間、通常15,070円〜16,170円(税込)のところ、3,500円〜3,900円(税込)で通い放題。
    • 条件:8ヶ月以上の継続が必要です。

    4.初月半額キャンペーン

    • 内容: 全てのマンスリープランの月額料金が初月半額になります。
    • 条件:3ヶ月以上の継続が必要です。「2025年2月時点」
      「最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください」

pilates Kの公式サイトを見る

下関 で人気があるマシンピラティススタジオ

zenplace(ゼンプレイス)



マシンピラティスで人気の店舗1位は、zen place pilates(ゼンプレイス ピラティス)です。

zenplaceのおすすめ人気ポイントは以下の通りです。

  1. 全国140以上のスタジオ
  2. 無料でほぼ他店舗利用できる
  3. 手ぶらでOK
  4. アプリから予約が取れる
  5. マシンの種類が豊富
  6. あなたにあったプランを提案
  7. メンズ用にエクササイズあり
  8. マットピラティスもできる
  9. 心身の変化を記録できる
      2025年3月のキャンペーン情報を見る
    2025年3月のキャンペーン情報

    体験当日入会キャンペーン

    入会特典

    入会+手続き完了で、通常最大33,000円の入会金が0円(無料)
    月額会員への入会で以下をプレゼント!

    • オリジナルTシャツ(水色)
    • ピラティスブック
    • AI背骨解析1回無料

    レッスン体験料金

    • マットグループ(ピラティスまたはヨガ):1,000円
    • マシングループ(ピラティス):3,000円
    • プライベートレッスン(ピラティスまたはヨガ):~9,900円「2025年2月時点」
      「最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください」

zenplace公式サイトを見る

マシンピラティスの体験レッスンでよくある質問5つ

マシンピラティスのレッスンを受ける上で、気になる質問も色々あると思います。

そこで、マシンピラティスでよくある質問5つをまとめました。

Q1:マシンピラティス初心者でも大丈夫ですか?

下関 のピラティススタジオでは、初心者の方も安心して始められるます。

経験がない場合でも、専門のインストラクターが丁寧に指導してくれるので心配いりません。

Q2:マシンピラティスはどんな服装で行けばいいですか?

マシンピラティスは、体を大きく動かす運動なので、動きやすい服装が重要です。

伸縮性のあるタイツやレギンス、フィットしたトップスがおすすめです。

マシンピラティス初心者の方は、動きやすく、体にフィットした服装を心がけてください。

Q3:マシンピラティスはどのような効果が期待できますか?

  • 姿勢が綺麗になる
  • 体の力が強くなる
  • ストレス解消できる
  • 体が柔らかくなる
  • 疲れにくい体になれる

マシンピラティスには、多くの魅力的な効果があります。まず、姿勢改善は最も大事な効果の一つです。

Q4:マシンピラティスのレッスンに必要な持ち物は?

  • 動きやすい服装
  • タオル類
  • 着替え一式
  • 水分補給用の水やスポーツドリンク
    ※スタジオによって準備されているものが異なります

Q5:マシンピラティスは週何回やると効果が出る?

マシンピラティスは、週1〜2回からスタートして、徐々に回数を増やしていくのがおすすめです。

毎日やらなくても、定期的に続けることが大切です。

初心者の場合:週1〜2回からスタート体への負担を見ながら徐々に増やしていきます。

慣れてきたら:週2〜3回がベスト!休み日を入れながら続ける。

早く効果を実感したかったり、運動習慣を身につけたいという場合は、週に2~3回通うのがおすすめです

 

下関 にあるマシンピラティス初心者でも通いやすい料金のスタジオがたくさんあって迷ってしまいますね。

まずは、マシンピラティスレッスンの体験から始めてみることをおすすめします。