堺東駅周辺で人気のマシンピラティスおすすめ12選!体験レッスンも詳しく解説

「堺東駅周辺にあるマシンピラティスのおすすめスタジオはどこ?」
「マシンピティスの体験レッスンは受けた方がいい?」
「堺東駅でマシンピラティスに通うなら、人気で安い店舗を選びたい!」

堺東駅にある人気のマシンピラティススタジオ10店舗の比較と体験レッスン・ピラティススタジオの選び方について解説しています!

初心者でも安心して通えるピラティススタジオが見つかるよう厳選して比較しました。

あなたがどこのマシンピラティススタジオに通うか迷っているなら参考にしてくださいね!

※総合評価は、当サイト「マシンピラティスの城」の独自基準から評価しています。

堺東駅で人気のマシンピラティスおすすめ12店舗の比較一覧

スタジオ名zen place ピラティス
堺東
ピラティスK 堺東店スリールピラティス Sourire Pilatesリントスル Rintosull
堺東店
Pilates H Plusチュコザップ chocoZAP 堺南向陽町 リノア LinoaR pilatesスミノピラティス Sumino Pilates
堺・中百舌鳥店
Plusfort
店舗画像zen place ピラティス 堺東 店舗ピラティスK 堺東店 店舗スリールピラティス Sourire Pilates 店舗リントスル Rintosull 堺東店Pilates H Plusチュコザップ chocoZAP 堺南向陽町リノア LinoaR pilates 店舗スミノピラティス 堺・中百舌鳥店 店舗Plusfort 店舗
総合評価25/25点25/25点24/25点24/25点24/25点24/25点24/25点24/25点24/25点24/25点
Googleマップ口コミ評価
5.0/5.0(18)4.8/5.0(107)5.0/5.0(11)4.5/5.0(33)4.9/5.0(11)3.6/5.0(11)5.0/5.0(27)5.0/5.0(16)5.0/5.0(13)5.0/5.0(180)
レッスン料
  • 月4回:10,450円
  • 月4回:11,220円
  • 月4回:25,300円
  • 月4回:8,800~10,800円
  • 月4回:28,160円
  • 月額料金:3,278円
    ※全店舗利用可能
  • 月4回(4回チケット):30,000円(1回あたり7,500円)
  • 月4回:8,800円
  • プライベートレッスン:6,500~7,000円/回
  • グループレッスン:4,500~5,000円/回
  • 3,000円~
体験レッスン
  • 店舗にお問い合わせください
  • 2,000円
    ※トライアル当日に入会された場合、体験レッスン料が無料
  • 5,500円
  • 0円(※条件あり)
  • 5,500円
  • なし
5,000円0円プライベート:3,000円パーソナルピラティス(80分):4,000円
入会金
  • 33,000円
    ※体験当日に入会された場合、入会金が無料となるキャンペーンを実施中
  • 5,500円
    ※トライアル当日に入会された場合、入会金が無料
  • 入会金なし
  • 5,000円
    ※体験当日に入会された場合、入会金と登録金が無料
  • 店舗にお問い合わせ下さい
  • 入会金:3,000円
  • 事務手数料:2,000円
  • 5,000円
    ※体験レッスン当日に次回分のチケットをご購入いただくと、入会金が無料となります。
  • 5,500円
    ※体験当日に入会された場合、入会金と登録料が無料
  • 11,000円
  • 店舗にお問い合わせください
店舗の公式サイト
公式サイト
zen place 堺東
公式サイト
ピラティスK 堺東店
公式サイト
スリールピラティス
公式サイト
Rintosull 堺東店
公式サイト
Pilates H Plus
公式サイト
chocoZAP 堺南向陽町
公式サイト
リノア Linoa
公式サイト
R pilates
公式サイト
スミノピラティス
堺・中百舌鳥店

堺東駅で人気のマシンピラティススタジオおすすめ10店舗を厳選して比較しました。

初心者が失敗しないマシンピラティスの選び方5つ

ピラティススタジオの選び方

堺東駅でピラティススタジオの選び方3つ
1:ピラティスの希望するレッスン形式を選ぶ
2:マシンピラティスの体験レッスンをして選ぶ
3:通いやすいピラティススタジオを選ぶ
4:マシンピラティスの料金設定が安いスタジオを選ぶ
5:ピラティスのインストラクターが有資格者で効果が高い

後悔しない「堺東駅でマシンピラティスの選び方5つ」をお伝えします。

初心者がマシンピラティススタジオを選ぶ際は、いくつかのポイントを押さえると失敗しにくいです。

まず、マシンピラティスの体験レッスンを受けてスタジオの雰囲気を確認しましょう。

また、レッスン形式(グループかプライベートか)を自分に合うものにすることも大切です。

通いやすさや料金設定、インストラクターの資格も重要なポイントです。

それぞれの要素をしっかり確認して、自分にぴったりのスタジオを選びましょう。

それでは、マシンピラティスの選び方のポイント5つを詳しくお伝えします。

1:ピラティスの希望するレッスン形式を選ぶ

マシンピラティスの選び方2

マシンピラティスマットピラティス
メリット
  • 体の姿勢をきれいに整えられる
  • 筋肉を狙って鍛えられる
  • 強さを変えて運動できる
  • 家でも簡単にできる
  • 全身の筋肉のバランスが良くなる
  • 心も体リラックスもできる
デメリット
  • 機械を使うので料金が高め
  • 使い方のコツがいる
  • 家では練習しにくい
  • 正しい動きをするには時間がかかる
  • 自分の体力や柔軟性に左右される
  • 細かい筋肉トレーニングは難しい

マシンピラティスの選び方2は、「希望するレッスン形式を選ぶ」です。

マシンピラティスのレッスンには、グループレッスンやプライベートレッスンがあります。

自分に合ったレッスン形式を選ぶことが大切です。

例えば、インストラクターからじっ5.0指導を受けたい場合はプライベートレッスンが良いでしょう。

一方で、他の人と一緒に楽しみながら続けたいなら、グループレッスンがおすすめです。

それぞれのメリットを考えて、自分の目的や好みに合うレッスン形式を選びましょう。

2:堺東駅にあるマシンピラティスの体験レッスンを受講して選ぶ

マシンピラティスの体験レッスンをして選ぶ
マシンピラティスの選び方1は、「マシンピラティスの体験レッスンをして選ぶ」です。

マシンピラティススタジオを選ぶ際は、まず体験レッスンを受けてみましょう。

体験レッスンを受けることで、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性が自分に合うかどうかを確認できます。

また、マシンの使い心地やレッスン内容が自分に合っているかも実際に体験して判断できます。

堺東駅には、体験レッスンをしているスタジオがたくさんあるので、いくつか試して、自分に合ったスタジオを見つけてみましょう。

体験レッスンでは、初心者でも安心して参加できるように、インストラクターが丁寧に教えてくれます。

特に初めての方は、入会後、後悔しないためにいくつかのスタジオを比較してみるのがおすすめです。

ピラティススタジオによっては、体験レッスンの料金が無料だったり、キャンペーンがあったり、体験後の特典などもあります。

3:堺東駅で通いやすいピラティススタジオを選ぶ

マシンピラティス選び方

ピラティススタジオに通いやすい立地
  1. 自宅から近い
  2. 職場から近い
  3. 駅から近い
  4. 駐車場がある

マシンピラティスの選び方3は、「通いやすいピラティススタジオを選ぶ」です。

ピラティススタジオを選ぶ際には、通いやすさも重要です。

自宅や職場から近いスタジオだと、無理なく通い続けることができます。

堺東駅駅から近い場所にあるスタジオも便利でおすすめです。

また、車で通いたい場合は駐車場があるかどうかも確認しましょう。

自分の生活に合った立地のピラティススタジオを選ぶことで、継続しやすくなりますので、ぜひ通いやすい場所を見つけてください。

4:堺東駅でマシンピラティスの料金設定が安いスタジオを選ぶ

マシンピラティスの選び方4

レッスン形式zen placeピラティス Kthe SILK平均
グループ10,450円/月4回11,220円/月4回15,070円/月4回12,246円/月4回
プレイベート37,400円/月4回なし36,960円/月4回37,180円/月4回

マシンピラティスの選び方4は、「マシンピラティスの料金設定が安いスタジオを選ぶ」です。

マシンピラティスのスタジオを選ぶ際は、料金設定も重要なポイントです。

継続できるレッスン料金のスタジオを選びましょう

堺東駅のレッスン料金の相場は、グループレッスンの場合、マシンピラティスで、月4回で約8,000円~15,000円です。

マットピラティスは、月4回で約10,000円~15,000円です。

自分の予算に合ったスタジオを見つけることで、無理なく続けることができます。

料金だけでなく、レッスン内容とのバランス(コスパ)を考えて選ぶと良いでしょう。

マシンピラティスの効果を発揮するには、なんといってもレッスンを継続することです。

5:ピラティスのインストラクターが有資格者で効果が高い

マシンピラティス インストラクター

マシンピラティスの選び方5は、「インストラクターが有資格者で効果が高い」です。

マシンピラティスの効果をしっかり得るためには、有資格のインストラクターがいるスタジオを選ぶことが大切です。

有資格者は、専門的な知識と技術を持っているので、安全に効果的な指導を受けることができます。

初心者の方でも正しいフォームで取り組めるよう、細かな指導をしてくれるため、ケガのリスクも減らせます。

堺東駅でピラティススタジオを選ぶ際は、インストラクターの資格や経験について確認してみましょう。

堺東駅で人気のマシンピラティスおすすめ12店舗を詳しく紹介!

マシンピラティス 堺東 体験

堺東駅で人気のマシンピラティススタジオを厳選してまとめました。

マシンピラティス初心者でも通いやすいスタジオを徹底比較し、以下の順に詳しく解説していきます。

堺東駅で人気のマシンピラティスおすすめ12店舗!

※スタジオ名をクリックすると店舗の詳細・評価に移動できます。

1:zen place ピラティス 堺東
2:ピラティスK 堺東店
3:スリールピラティス Sourire Pilates
4:リントスル Rintosull 堺東店
5:Pilates H Plus
6:チュコザップ chocoZAP 堺南向陽町
7:リノア Linoa
8:R pilates
9:スミノピラティス Sumino Pilates 堺・中百舌鳥店
10:Plusfort

11以降はコチラをクリック⇒
11:サクラ SAKURA
12:pilates studio.77

1:zen place ピラティス 堺東

zen place(ゼンプレイス) 堺東スタジオ出典:zen place ピラティス 堺東

スタジオ名zen place ピラティス 堺東
料金(コスパ) (5.0)
通いやすさ (5.0)
口コミ・体験談 (5.0)
インストラクター (5.0)
設備 (5.0)
総合評価25/25点
スタジオ名zen place ピラティス 堺東
レッスン料(税込)
レッスン料の詳細
  • マットグループ(ピラティス・ヨガ)
    • フリープラン:16,940円/月
    • 月4回:10,450円/月
    • 月6回:14,520円/月
  • リフォーマーグループ(ピラティス)
    • 月4回:15,400円/月
    • 月8回:25,300円/月
  • マット&マシングループ(ピラティス)
    • 各2回ずつ(MM22):12,650円/月
    • 各3回ずつ(MM33):18,150円/月
    • 各4回ずつ(MM44):21,560円/月
  • プライベートレッスン(ピラティス・ヨガ)
    • 月4回:37,400円/月
入会金(税込)
  • 33,000円
    ※体験当日に入会された場合、入会金が無料となるキャンペーンを実施中
体験レッスン(税込)
  • 店舗にお問い合わせください
男性利用男性の利用不可
おすすめポイント
  • 多彩なレッスンを希望する方
  • 全国のスタジオを利用したい方
気になるポイント
  • 車で通いたい人
  • ホットヨガを希望する人

zen place ピラティス 堺東」は、2024年10月にオープンした新しいピラティス専門スタジオです。

南海高野線・南海特急の堺東駅西出口から徒歩4分の好立地に位置し、通いやすさが魅力です。

スタジオ内は大きな窓があり、明るく開放的な空間が広がります。インストラクターは心配なく、丁寧な指導でサポートします。

体験レッスンも随時受付中で、初心者から上級者まで、幅広くなレッスンを提供しています。

全国に140以上のスタジオを展開しており、他店舗のご利用も可能です。

⇒さらに詳しく見る

zen place ピラティス 堺東の基本情報

運営会社株式会社ZEN PLACE
住所〒590-0077 大阪府堺市堺区中瓦町1丁目4-24 堺東EH第三ビル 6階
アクセス南海高野線・南海特急 堺東駅西出口から徒歩4分
営業時間
  • 平日:9:00~19:30
  • 土日祝:8:30~17:30
定休日
男性利用男性利用可

zen place ピラティス 堺東の体験談・口コミ

zen place ピラティス 堺東
Googleマップの口コミ評価
(18)
※2025年4月現在の口コミ評価です。
【zen place ピラティス 堺東の体験談&Googleマップ現在の口コミ評価】

オープンしたところとのことで、ピカピカの素敵なスタジオで気分が上がります。チラシで見て体験クラスに参加させていただきましたが、一回でも背筋や肩がすごく整って、続けてみたい!とピンと来たので入会しました。インストラクターの先生方は明るくて綺麗な方ばかりでモチベーションが上がります。ピラティスの歴史や解剖学的な知識も教えていただけました。正統派ピラティスという感じがします。頑張って通ってみます。

引用元:zen place ピラティス 堺東の口コミ(Googleマップ)

体験でピラティスを受けました 初めてで不安もありましたが、丁寧な指導でとても良かったです 駅からも近く通いやすい場所にあり、設備もとてもキレイです

引用元:zen place ピラティス 堺東の口コミ(Googleマップ)

 

⇒zen place ピラティス 堺東公式サイトを見る

2:ピラティスK 堺東店

ピラティスK 堺東店出典:ピラティスK 堺東店

スタジオ名ピラティスK 堺東店
料金(コスパ) (4.5)
通いやすさ (5.0)
口コミ・体験談 (4.5)
インストラクター (5.0)
設備 (5.0)
総合評価24/25点
スタジオ名ピラティスK 堺東店
レッスン料(税込)
レッスン料の詳細
  • マンスリー4メンバー(週1ペース):11,220円~13,420円
  • マンスリーフルメンバー(1日1レッスンで1ヶ月通い放題):15,070円~16,170円
  • マンスリーデイメンバー(平日10時~15時開始のレッスン限定で通い放題):12,320円~14,520円
入会金(税込)
  • 5,500円
    ※トライアル当日に入会された場合、入会金が無料
体験レッスン(税込)
  • 2,000円
    ※トライアル当日に入会された場合、体験レッスン料が無料
男性利用男性の利用不可
おすすめポイント
  • 音楽に合わせて楽しくトレーニングしたい方
  • 最新のマシンを使って効果的にボディメイクを目指す方
  • 駅近のスタジオで通いやすさを重視する方
気になるポイント
  • 月曜日にレッスンを受けたい人
  • パーソナルレッスンを希望する人

「ピラティスK 堺東店」は、南海高野線「堺東駅」北西口より徒歩1分の好立地に位置し、専用のマシンピラティススタジオです。

最新のリフォーマーマシンを使い、音楽に合わせたグループレッスンで楽しく女性効果的なボディメイクをサポートします。

 

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ピラティスK 堺東店の基本情報

運営会社株式会社LIFE CREATE
住所〒590-0076 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-16 堺富士ビル8F
アクセス南海高野線「堺東駅」北西口より徒歩1分
営業時間
  • 火~金:10:00~22:00
  • 木:17:30~22:00
  • 土・祝:10:00~18:30
  • 日:10:00~16:00
定休日月曜日
男性利用男性利用不可

ピラティスK 堺東店の体験談・口コミ

ピラティスK 堺東店
Googleマップの口コミ評価
(107)
※2025年4月現在の口コミ評価です。
【ピラティスK 堺東店の体験談&Googleマップ現在の口コミ評価】

インストラクターの皆さんがすごく親切です。スタジオもきれいで使いやすいです。今までジムなど通いましたが、一番体の変化を感じます。きっちり通うとすぐに効果がでてくるので楽しいです。これからもよろしくお願いします。

引用元:ピラティスK 堺東店の口コミ(Googleマップ)

いつもは別のエリアの店舗を利用しているが、今回は堺東店でチェックイン。駅前で駐輪場も2時間無料、好アクセス◎スタジオやフロントも綺麗で清潔でした。こちらの担当の先生も、1時間声かけや補助もしていただきながら、楽しくピラティスができました!ピラティスKさんは高額コースやサプリの押し売りなどもなく、本当に良心的なスタジオだと思います。健康・美容のため、継続的に通おうと思います!

引用元:ピラティスK 堺東店の口コミ(Googleマップ)

 

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ピラティスK 堺東店

3:スリールピラティス Sourire Pilates

スリールピラティス Sourire Pilates出典:スリールピラティス Sourire Pilates

スタジオ名スリールピラティス Sourire Pilates
料金(コスパ) (4.5)
通いやすさ (5.0)
口コミ・体験談 (4.5)
インストラクター (5.0)
設備 (5.0)
総合評価24/25点
スタジオ名スリールピラティス Sourire Pilates
レッスン料(税込)
レッスン料の詳細
  • 月2回コース:13,200円
  • 月4回コース:25,300円
  • 月8回コース:48,400円
  • 都度払い:1回 7,700円
入会金(税込)
  • 入会金なし
体験レッスン(税込)
  • 5,500円
男性利用男性の利用可
おすすめポイント
  • マンツーマンの指導を希望する人
  • 女性専用のプライベート空間を求める人
  • 初心者で周りの目を気にせずレッスンを受けたい人
気になるポイント
  • 月曜日にレッスンを受けたい人
  • グループレッスンを希望する人

スリールピラティス Sourire Pilates」は、完全個室・専用のマシンピラティススタジオです。

マンツーマンのパーソナルトレーニング形式で、初心者や運動が苦手な方でも安心して女性レッスンを受けられます。

インストラクターはヨガやバレエ周囲の目を気にせず、自分のペースでトレーニングできる環境が整っており、ボディメイクやダイエット、姿勢改善、腰痛予防など、様々な目的に対応しています。

また、周辺には駐車場がないため、車でお越しの際は近隣の駐車場を利用する必要があります。

 

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スリールピラティス Sourire Pilatesの基本情報

運営会社スリールピラティス(Sourire Pilates)
住所〒590-0972 大阪府堺市堺区竜神橋町1-3-6 エムズ堺ビル502
アクセス南海本線「堺駅」南口より徒歩2分
営業時間9:30~20:00
定休日月曜日
男性利用男性利用不可

スリールピラティス Sourire Pilatesの体験談・口コミ

スリールピラティス Sourire Pilates
Googleマップの口コミ評価
(11)
※2025年4月現在の口コミ評価です。
【スリールピラティス Sourire Pilatesの体験談&Googleマップ現在の口コミ評価】

マシンピラティスをはじめた時は続けられるか不安でしたがRina先生に出会って通うのが楽しくて続けられています。 手や足の置く位置を細かく調整し動きを丁寧に指導してくれます。時には骨格・筋肉の話しまでしてくれるのですごくわかりやすいです。

引用元:スリールピラティス Sourire Pilatesの口コミ(Googleマップ)

以前ピラティスのグループレッスンを受けていた時期があり、一年半ほどのブランクを経てまた始めたいなと思っている時に出会いました。 レッスンはRINA先生の優しいが溢れた穏やかな雰囲気で取り組みつつ、きちんと動きを見てくださっているので、途中でも確認をしながら進めていただけます。

引用元:スリールピラティス Sourire Pilatesの口コミ(Googleマップ)

 

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スリールピラティス Sourire Pilates

4:リントスル Rintosull 堺東店

リントスル Rintosull 堺東店出典:リントスル Rintosull 堺東店

スタジオ名リントスル Rintosull 堺東店
料金(コスパ) (4.0)
通いやすさ (5.0)
口コミ・体験談 (5.0)
インストラクター・スタッフ (5.0)
設備 (5.0)
総合評価24/25点
スタジオ名リントスル Rintosull 堺東店
レッスン料(税込)
レッスン料の詳細
  • マンスリーメンバー・プレミアムフリー:18,800円(1日2回まで、リントスル全店および他ブランド利用可)
  • マンスリーメンバー・フリー:16,800円(1日2回まで、リントスル全店利用可)
  • マンスリーメンバー・ライト:13,800~15,800円(1日1回まで、リントスル2店舗利用可)
  • マンスリーメンバー・4:8,800~10,800円(月4回、リントスル1店舗利用可)
  • 1回券:3,300~3,700円
入会金(税込)
  • 5,000円
  • ※体験当日に入会された場合、入会金と登録金(各5,000円)が無料
体験レッスン(税込)
  • 0円(※条件あり)
男性利用男性の利用可
おすすめポイント
  • 最新のマシンピラティスを体験したい方
  • 駅近で通いやすいスタジオを探している方
  • リーズナブルな料金で継続的に通いたい方
気になるポイント
  • 金曜日にレッスンを受けたい方
  • 完全個室でのレッスンを希望する方

リントスル Rintosull 堺東店」は、最新のリフォーマーマシンを使用した多彩なプログラムを提供しており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。

継続しやすいリラックス環境がおしゃれです。

清潔でなスタジオ内は、トレーニングしながら可能です。尚、男性のご利用は不可となっていて、金曜日が定休日となっています。

⇒さらに詳しく見る

リントスル Rintosull 堺東店の基本情報

運営会社株式会社LAVA International
住所〒590-0076 大阪府堺市堺区北瓦町2-4-12 岡本ビル6F
アクセス南海高野線「堺東駅」北西口より徒歩30秒
営業時間各曜日のレッスンスケジュールにより異なります
定休日毎週金曜日
男性利用女性専用

リントスル Rintosull 堺東店の体験談・口コミ

リントスル Rintosull 堺東店
Googleマップの口コミ評価
(33)
※2025年4月現在の口コミ評価です。
【リントスル Rintosull 堺東店の体験談&Googleマップ現在の口コミ評価】

笑顔で挨拶してくれる事がすごく嬉しいです!!レッスン中も声掛けやサポートで自分も意識しやすいです。これからも頑張ります!

引用元:リントスル Rintosull 堺東店の口コミ(Googleマップ)

とても楽しく通ってます。3ヶ月目から身体が変わったと実感してきます。いつも楽しく通ってます。意外と当日に行きたいと思った時に入れたりします。

引用元:リントスル Rintosull 堺東店の口コミ(Googleマップ)

 

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5:Pilates H Plus

Pilates H Plus出典:Pilates H Plus

スタジオ名Pilates H Plus
料金(コスパ) (4.0)
通いやすさ (5.0)
口コミ・体験談 (5.0)
インストラクター (5.0)
設備 (5.0)
総合評価24/25点
スタジオ名Pilates H Plus
レッスン料(税込)
レッスン料の詳細
  • パーソナルレッスン(1回):8,800円
  • パーソナルレッスン(月2回):15,840円
  • パーソナルレッスン(月3回):22,440円
  • パーソナルレッスン(月4回):28,160円
  • ペアレッスン(1回):13,200円(1人あたり6,600円)
  • ペアレッスン(月2回):24,640円(1人あたり12,320円)
  • ペアレッスン(月3回):34,320円(1人あたり17,160円)
  • ペアレッスン(月4回):42,240円(1人あたり21,120円)
入会金(税込)zaz5
体験レッスン(税込)
  • 5,500円
男性利用男性の利用可
おすすめポイント
  • マンツーマンの指導を希望する方 姿勢改善やボディメイクを目指す方 美容クリニックのプロデュースによる総合的なケアを求める方
気になるポイント
  • 水曜日・日曜日にレッスンを受けたい方
  • グループレッスンを希望する方 予約なしでレッスンを受けたい方

Pilates H Plus」は、南海高野線「堺東駅」北西口より徒歩3分の好立地に位置し、完全マンツーマンのレッスンを提供しています。

本格的なピラティスマシンを完備し、一応の目的や悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンが特徴です。

者でも安心して始められるよう、インストラクターが丁寧にサポートします。 また、駐車場を2台分完備しており、車での来店も可能です。

営業時間は10:00~19:00で、水曜日と日曜日が定休日となっておりますが、日曜日はレッスンが開催される場合もあるため、予約カレンダーでの確認が推奨されます。

⇒さらに詳しく見る

Pilates H Plusの基本情報

運営会社Pilates H Plus(ピラティスエイチプラス)
住所〒590-0076 大阪府堺市堺区北瓦町2丁目3-25 KMビル堺東1階
アクセス南海高野線「堺東駅」北西口より徒歩3分
営業時間10:00~19:00
定休日水曜日・日曜日
※日曜日はレッスンが開催される場合もございます。予約カレンダーで確認お願いします。
男性利用店舗にお問い合わせ下さい

Pilates H Plusの体験談・口コミ

Pilates H Plus
Googleマップの口コミ評価
(11)
※2025年4月現在の口コミ評価です。
【Pilates H Plusの体験談&Googleマップ現在の口コミ評価】
https://pilates-h-plus.com/

通い始めて5ヶ月程ですが、運動嫌いな私ですがなんとか続いてます(°▽°) インストラクターの先生は日により変わりますがどの先生も優しく丁寧です。

引用元:Pilates H Plusの口コミ(Googleマップ)

先生の指導が丁寧でわかりやすく、体の変化が目に見えてわかることが嬉しいので、1年以上もピラティスを続けることができています。楽しんで続けられているのも先生方のおかげです♪これからもよろしくお願いします!

引用元:Pilates H Plusの口コミ(Googleマップ)

 

⇒公式サイトを見る
Pilates H Plus

6:チュコザップ chocoZAP 堺南向陽町

チュコザップ chocoZAP 堺南向陽町出典:チュコザップ chocoZAP 堺南向陽町

スタジオ名チュコザップ chocoZAP 堺南向陽町
料金(コスパ) (4.0)
通いやすさ (5.0)
口コミ・体験談 (5.0)
インストラクター (5.0)
設備 (5.0)
総合評価24/25点
スタジオ名チュコザップ chocoZAP 堺南向陽町
レッスン料(税込)
レッスン料の詳細
  • 月額料金:3,278円
  • ※全店舗利用可能
入会金(税込)
  • 入会金:3,000円
  • 事務手数料:2,000円
体験レッスン(税込)
  • チョコザップでは体験レッスンは実施しておらず、入会後すぐに全ての設備をご利用いただけます。
男性利用男性の利用可
おすすめポイント
  • 24時間いつでもトレーニングをやりたい方
  • リーズナブルな価格でフィットネスを始めたい方
  • セルフエステやセルフ脱毛など、多彩な設備を利用したい方
気になるポイント
  • スタッフのサポートを常に必要とする方
  • シャワー設備を利用したい方 駐車場を利用したい方

チュコザップ chocoZAP 堺南向陽町 」は、RIZAPが監修する24時間営業のフィットネスジムです。南海高野線「堺東駅」から徒歩5分の好立地にあり、年中無休でご利用可能です。毛マシンもあります。

尚、シャワー設備はなく、スタッフの常駐もないため、セルフでのトレーニングが基本となります。

⇒さらに詳しく見る

チュコザップ chocoZAP 堺南向陽町 の基本情報

運営会社RIZAP株式会社
住所〒590-0076 大阪府堺市堺区南向陽町2-3-10 エスタイル堺東 1F
アクセス南海高野線「堺東駅」北口から徒歩5分
営業時間24時間営業
定休日年中無休
男性利用男性利用可

チュコザップ chocoZAP 堺南向陽町 の体験談・口コミ

チュコザップ chocoZAP 堺南向陽町
Googleマップの口コミ評価
(11)
※2025年4月現在の口コミ評価です。
【チュコザップ chocoZAP 堺南向陽町 の体験談&Googleマップ現在の口コミ評価】

初めてのチョコザップにこちらの店舗を選びました。 一通り揃っているので久しぶりのジム活で気持ち良かったです。

引用元:チュコザップ chocoZAP 堺南向陽町 の口コミ(Googleマップ)

ジム機材はそこそこラインナップあるし、それ以外の施設も充実してるので使いやすくて嬉しいです。 ただ、チョコザップドリンクバーが1週間以上『点検中』という表示が出てて使えないのは残念です。

引用元:チュコザップ chocoZAP 堺南向陽町 の口コミ(Googleマップ)

 

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チュコザップ chocoZAP 堺南向陽町

7:リノア Linoa

リノア Linoa出典:リノア Linoa

スタジオ名リノア Linoa
料金(コスパ) (4.0)
通いやすさ (5.0)
口コミ・体験談 (5.0)
インストラクター・スタッフ (4.5)
設備 (4.5)
総合評価24/25点
スタジオ名リノア Linoa
レッスン料(税込)
レッスン料の詳細
  • 1回チケット(60分):8,000円
  • 4回チケット(有効期限2ヶ月):30,000円(1回あたり7,500円)
  • 8回チケット(有効期限3ヶ月):56,000円(1回あたり7,000円)
  • 12回チケット(有効期限3ヶ月):78,000円(1回あたり6,500円)
入会金(税込)
  • 5,000円
  • ※体験レッスン当日に次回分のチケットをご購入いただくと、入会金が無料となります。
体験レッスン(税込)
  • 5,000円
男性利用男性の利用可
おすすめポイント
  • マンツーマンで丁寧な指導を希望する人
  • 姿勢改善やボディラインを整えたい人
  • 静かな空間で集中してトレーニングしたい人
気になるポイント
  • 木曜・日曜にレッスンを受けたい人
  • グループレッスンを希望する人

リノア Linoa」は、完全予約制のマシンピラティス専門スタジオです。

リフォーマーを中心としたマシンでのトレーニングにより、体幹やインナーマッスルを効果的に鍛え、美しい姿勢や柔軟性を身につけることができます。

インストラクターが安心して丁寧な指導を行い、初心者から経験者まで個人のレベルに合ったプログラムを提供しています。

少人数制のため、周囲を気にせず自分のペースで集中できる環境が魅力です。

 

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リノア Linoaの基本情報

運営会社リノア Linoa
住所大阪府堺市堺区北波止町26-14
アクセス南海本線 堺駅より徒歩12分
営業時間
  • 月~水・金:10:00~18:00
  • 土:10:00~16:30
定休日木曜日・日曜日
男性利用店舗にお問い合わせください

リノア Linoaの体験談・口コミ

リノア Linoa
Googleマップの口コミ評価
(27)
※2025年4月現在の口コミ評価です。
【リノア Linoaの体験談&Googleマップ現在の口コミ評価】

素晴らしいピラティスのクラスです!先生は、レッスン前に必ず私の体調やニーズをしっかり確認してくださり、その日の体調に合わせてエクササイズをカスタマイズしてくれます。どんな小さな悩みでも丁寧に聞いてくれ、無理なく私に合ったトレーニングを提案してくれるので、安心してレッスンに集中できます。

引用元:リノア Linoaの口コミ(Googleマップ)

定年退職後、膝や腰に弱点がある私にもできる運動に取り組みたいと思い、ピラティスに挑戦しました。先生は私の体調に配慮してくださり、工夫してできるエクササイズをやらせて下さるのでありがたいです。

引用元:リノア Linoaの口コミ(Googleマップ)

 

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リノア Linoa

8:R pilates

R pilates出典:R pilates

スタジオ名R pilates
料金(コスパ) (4.0)
通いやすさ (5.0)
口コミ・体験談 (5.0)
インストラクター (5.0)
設備 (5.0)
総合評価24/25点
スタジオ名R pilates
レッスン料(税込)
レッスン料の詳細
  • 月4回:8,800円
  • 月8回:13,800円
  • 都度払い:1回3,300円
入会金(税込)
  • 5,500円
  • ※体験当日に入会された場合、入会金と登録料が無料
体験レッスン(税込)0円
男性利用男性の利用可
おすすめポイント
  • 丁寧なマンツーマン指導を希望する人
  • 姿勢改善や肩こり・腰痛の緩和を目指す人・
気になるポイント
  • ・大人数のグループレッスン希望の人
  • 深夜帯にレッスンを受けたい人

R pilates」は、少人数制・マンツーマンの指導に特化したアットホームな雰囲気が特徴のスタジオです。

経験豊富なインストラクターが身体の悩みを丁寧に聞き、腰痛改善や肩こり解消など、目的に合わせたレッスンを提供しています。

初心者でも安心して働けるよう、無理のない段階を踏んだ指導が好評です。

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R pilatesの基本情報

運営会社R pilates
住所大阪市住吉区 千躰交差点すぐ(詳細は予約確定後)
アクセス南海高野線 住吉東駅から徒歩9分
JR阪和線・地下鉄御堂筋線 長居駅から徒歩14分
※近隣にコインパーキング有り
営業時間店舗にお問い合わせ下さい
定休日店舗にお問い合わせ下さい
男性利用店舗にお問い合わせ下さい

R pilatesの体験談・口コミ

R pilates
Googleマップの口コミ評価
(16)
※2025年4月現在の口コミ評価です。
【R pilatesの体験談&Googleマップ現在の口コミ評価】

体の歪みや腰痛の改善のために通い始めて1ヶ月になります。体調に合わせてレッスンを組んでくれるMisa先生の優しさと熱心さに癒されております….

引用元:R pilatesの口コミ(Googleマップ)

マシンピラティスに興味があり体験レッスンを受講させてもらった後、通わせて頂いています。 その日の体調によって、強度の強いレッスン、リラックスがメインのレッスンなど組んでくださるので、無理することなく通えています。

引用元:R pilatesの口コミ(Googleマップ)

 

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R pilates

9:スミノピラティス Sumino Pilates 堺・中百舌鳥店

スミノピラティス Sumino Pilates 堺・中百舌鳥店出典:スミノピラティス Sumino Pilates 堺・中百舌鳥店

スタジオ名スミノピラティス Sumino Pilates 堺・中百舌鳥店
料金(コスパ) (4.0)
通いやすさ (5.0)
口コミ・体験談 (5.0)
インストラクター (5.0)
設備 (5.0)
総合評価24/25点
スタジオ名スミノピラティス Sumino Pilates 堺・中百舌鳥店
レッスン料(税込)
レッスン料の詳細
  • プライベートレッスン:6,500~7,000円/回
  • グループレッスン:4,500~5,000円/回
入会金(税込)
  • 11,000円
体験レッスン(税込)
  • プライベート:3,000円
男性利用男性の利用可
おすすめポイント
  • ピラティス専用マシンを使ったトレーニングを希望する人
  • 経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導を受けたい人
  • 駅近でアクセスの良いスタジオを探している人
気になるポイント
  • 低価格のレッスンを希望する人
  • 深夜や早朝にレッスンを受けたい人
  • 女性専用のスタジオを探している人

スミノピラティス Sumino Pilates 堺・中百舌鳥店」は、「アメリカピラティスアライアンス ピークピラティスフル認定」を受けていて、高品質な指導を提供しています1。

特徴的なのは、最新のピラティス専用マシンを使用したレッスンで、効果的にインナーマッスルを鍛えられます。

経験豊富なインストラクターが丁寧で親切な指導を行い、初心者から経験者まで安心して取り組める環境です。

 

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スミノピラティス Sumino Pilates 堺・中百舌鳥店の基本情報

運営会社Sumino Pilates 堺・中百舌鳥店
住所大阪府堺市北区中百舌鳥町5丁652-1 和香ビル301
アクセス中百舌鳥駅から徒歩2分
営業時間平日10:00~21:00 土日9:00~20:00
定休日不定休
男性利用店舗にお問い合わせ下さい

スミノピラティス Sumino Pilates 堺・中百舌鳥店の体験談・口コミ

スミノピラティス Sumino Pilates 堺・中百舌鳥店
Googleマップの口コミ評価
(13)
※2025年4月現在の口コミ評価です。
【スミノピラティス Sumino Pilates 堺・中百舌鳥店の体験談&Googleマップ現在の口コミ評価】

ピラティスにずっと興味があり、初めて行ってみました!!! 私はマンツーマンでマットとマシンを使ってトレーニングしました! マットでの動きを終わったあとは体が床に吸い付くような感覚でびっ5.0しました!!!

引用元:スミノピラティス Sumino Pilates 堺・中百舌鳥店の口コミ(Googleマップ)

フルマラソンに初めて挑戦しようと思い、自分流でトレーニングしてきましたが、どうしても長い距離のランニングに膝や体がついてこなくて困ってました。

引用元:スミノピラティス Sumino Pilates 堺・中百舌鳥店の口コミ(Googleマップ)

 

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スミノピラティス Sumino Pilates 堺・中百舌鳥店

10:Plusfort

Plusfort出典:Plusfort

スタジオ名Plusfort
料金(コスパ) (4.0)
通いやすさ (5.0)
口コミ・体験談 (5.0)
インストラクター (5.0)
設備 (5.0)
総合評価24/25点
スタジオ名Plusfort
レッスン料(税込)
レッスン料の詳細
  • 都度払いコース:パーソナルピラティス(60分)8,900円
  • 回数券2回券:パーソナルピラティス(60分)17,200円
入会金(税込)パーソナルピラティス(80分):4,000円
体験レッスン(税込)店舗にお問い合わせください
男性利用男性利用可
おすすめポイント
  • マンツーマンの指導を希望する人
  • 姿勢改善と柔軟性向上を目指す人
  • ホットペッパービューティー 駅近のスタジオを探している人
気になるポイント
  • 日曜日にレッスンを受けたい人
  • 電話でのお問い合わせを希望する人

Plusfort」は、完全個室のピラティススタジオです。大阪メトロ御堂筋線「北花田駅」から徒歩4分という好立地にあり、アクセスが非常に便利です。

営業時間は9:00から18:30までで、定休日は日曜日となっております。

支払い方法は各種クレジットカードや電子マネーに対応しており、都度払いメニューもございます。駐車場はありませんが、近隣にコインパーキングがあるため、車での来店も可能です。

予約やお問い合わせは公式LINEやインスタグラムで受け付けております、電話での対応は行っておりません。

ピラティス幼児姿勢改善や柔軟性の向上、筋力強化などを目指す方に適したスタジオです。

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Plusfort

Plusfortの基本情報

運営会社Plusfort
住所大阪府堺市北区北花田町3-32-1 Framewood802
アクセス大阪メトロ御堂筋線「北花田駅」から徒歩4分
営業時間09:00~18:30
定休日日曜日
男性利用男性利用可

Plusfortの体験談・口コミ

Plusfort
Googleマップの口コミ評価
(10)
※2025年4月現在の口コミ評価です。
【Plusfortの体験談&Googleマップ現在の口コミ評価】

とても清潔で明るく綺麗なスタジオです。 初めてのピラティスで緊張してたのですが、こちらの悩みや希望をしっかり聞いていただきました。

引用元:Plusfortの口コミ(Googleマップ)

先日はレッスンしていただきありがとうございました。セミパーソナル形式で夫婦で一緒に指導していただけました。 もともと猫背でO脚と姿勢が崩れがちですが、トレーニング後は姿勢の改善とバランスの取りやすさを感じました。

引用元:Plusfortの口コミ(Googleマップ)

 

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Plusfort

11:サクラ SAKURA

サクラ SAKURA出典:サクラ SAKURA

スタジオ名サクラ SAKURA
料金(コスパ) (5.0)
通いやすさ (5.0)
口コミ・体験談 (5.0)
インストラクター (5.0)
設備 (5.0)
総合評価25/25点
スタジオ名サクラ SAKURA
レッスン料(税込)
レッスン料の詳細
  • 1回券(50分):6,600円
  • 4回券(50分×4回):24,000円
  • 8回券(50分×8回):39,800円
入会金(税込)5,000円
体験レッスン(税込)3,300円
男性利用男性の利用可
おすすめポイント
  • マンツーマンの指導を希望する人
  • 女性専用スタジオを探している人
  • リーズナブルな料金でピラティスを始めたい人
気になるポイント
  • グループレッスンを希望する人
  • 通い放題プランを希望する人

サクラ SAKURA」は、 全てのレッスンは完全個室で行われ、マンツーマンの指導により、少々の悩みや目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。

魅力の一つで、他のスタジオと比較しても通いやすい価格帯を実現しています。

さらに、駅から徒歩数分という立地により、忙しい日常の中でも無理なく通うことができます。

 

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サクラ SAKURAの基本情報

運営会社SAKURA
住所大阪府堺市堺区桜之町西3丁3−7 プラットホーム七道210
アクセス南海本線「七道駅」から徒歩4分
営業時間9:00~21:00
定休日月2~3日不定休あり
男性利用店舗にお問い合わせください

サクラ SAKURAの体験談・口コミ

サクラ SAKURA
Googleマップの口コミ評価
(4)
※2025年4月現在の口コミ評価です。
【サクラ SAKURAの体験談&Googleマップ現在の口コミ評価】

私は下にあるSAKURAジムに行き、娘が2階にあるピラティススタジオに通い初め親子でジム、ピラティス受けるならここしかないなと話してして会話も増えました。教えてくれるのも丁寧で親しみやしくぜひ、みなさんにもお一人ても親子でも行ってみたらいいなと思いました。

引用元:サクラ SAKURAの口コミ(Googleマップ)

5日前にお世話になりました。初めてピラティスを体験させていただき、とても、丁寧に教えてもらい、楽しく過ごせました。感謝です。

引用元:サクラ SAKURAの口コミ(Googleマップ)

 

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サクラ SAKURA

12:pilates studio.77

pilates studio.77出典:pilates studio.77

スタジオ名pilates studio.77
料金(コスパ) (4.5)
通いやすさ (5.0)
口コミ・体験談 (4.5)
インストラクター (5.0)
設備 (5.0)
総合評価24/25点
スタジオ名pilates studio.77
レッスン料(税込)
レッスン料の詳細
  • プライベートマシンピラティス(60分):1回 7,700円
  • プライベートマシンピラティス(60分):3回 22,500円(1回7,500円)
  • プライベートマシンピラティス(60分):6回 43,800円(1回7,000円)
  • プライベートマシンピラティス(60分):10回 60,000円(1回6,000円)
  • マットグループレッスン(60分):1回 2,500円
  • マットグループレッスン(60分):4回 9,000円(1回2,250円)
  • マットグループレッスン(60分):10回 20,000円(1回2,000円)
  • プライベートレッスン+グループレッスン:グループレッスン3回+プライベートレッスン1回 13,000円(有効期限2ヶ月)
入会金(税込)
  • 店舗にお問い合わせ下さい
体験レッスン(税込)
  • プライベートマシンピラティス体験(姿勢分析付):5,000円(初回のみ75分)
  • マットグループレッスン体験(60分):1,800円
男性利用男性の利用不可
おすすめポイント
  • マンツーマンの指導を希望する人
  • 姿勢改善やボディメイクを目指す人
  • 女性専用のスタジオを探している人
気になるポイント
  • 大人数でレッスンを受けたい人
  • 車で通いたい人

pilates studio.77」は、女性専用のプライベートピラティススタジオで、マンツーマン指導をメインに行っています。

カナダのメリシュー社製の高品質なピラティスマシンを完備し、姿勢改善やボディメイク、肩こり解消など個人の悩みに対応可能です。

おり、初心者から経験者まで通いやすい環境が整っています。

駅から徒歩10分圏内の好立地にあり、仕事帰りにも通いやすい点が魅力です。

なお、駐車場は完備されていないため、車での来店を希望する方は注意が必要です。

 

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スミノピラティス Sumino Pilates 堺・中百舌鳥店

pilates studio.77の基本情報

運営会社pilates studio.77
住所大阪府堺市北区百舌鳥陵南町二丁626番地 センターコート・ナカモズBLD 4階ABC-4号
アクセス南海高野線「中百舌鳥駅」から徒歩約10分
営業時間9:00~21:00
定休日不定休
男性利用男性利用不可

pilates studio.77の体験談・口コミ

pilates studio.77
Googleマップの口コミ評価
(2)
※2025年4月現在の口コミ評価です。
【pilates studio.77の体験談&Googleマップ現在の口コミ評価】

体験レッスンありがとうございました。自分の体のクセを細かく見てもらえてピラティスできました、終わった後にはまっすぐ立てている感じがしました。これからも続けたいと思います。

引用元:pilates studio.77の口コミ(Googleマップ)

いつも通わせていただいてるピラティスです。 とても雰囲気の良いお店です。

引用元:pilates studio.77の口コミ(Googleマップ)

 

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pilates studio.77

マシンピラティスの体験レッスンを受けるメリット

マシンピラティスの「体験レッスンを受けるメリット5つ」をお伝えします。

  • 初心者でも安心して始められる
    専用マシンが正しいフォームをサポートし、無理なくエクサイズが可能です。
  • 体力や目的に合わせたトレーニングが可能
    マシンの負荷を調整できるため、初心者から上級者まで対応。
  • 姿勢改善や体幹強化に効果的な
    普段鍛えにくいインナーマッスルを効率的に鍛えることができます。
  • 少人数制で丁寧な指導が受けられるインストラクター
    がゆったりと配り、適切なアドバイスをしてくれるため、疑問や不安をその場で解消できる。
  • 雰囲気や効果を体感できるレッスン
    実際のレッスンを体験することで、自分に合うかどうかを確認でき、継続的に通うイメージを大切にしています。

マシンピラティスの体験レッスンのメリットは、いろいろありますね。

堺東駅で無料体験ができるマシンピラティススタジオ

ピラティスK

マシンピラティスで体験レッスンが無料でできるおすすめ店舗は、「ピラティスK」です。

ピラティスKのおすすめ人気ポイントは以下の通りです。

  1. 少人数制レッスン
    ある程度に目が届く少人数クラスで、効果的にトレーニングが可能です。
  2. 多彩なプログラム
    目的やレベルに合わせて選べる豊富なクラスがご用意されています。
  3. 駅近の好立地
    駅から近く、通いやすい立地にスタジオがあります。
  4. リーズナブルな料金設定
    通い放題プランなど、お得な料金プランをご提供しております。
  5. オンライン予約システム
    スマートフォンやPCから簡単にレッスン予約が可能です。

      2025年4月のキャンペーン情報を見る
    2025年4月のキャンペーン情報

    ピラティスKのキャンペーン情報

    ピラティスK広島店では、以下のキャンペーンを実施しています。

    1.手ぶら体験レッスン

    • 料金:通常2,000円(税込)
      ※一部店舗では無料で体験可能!実施店舗、料金は店舗によって異なります。
    • 内容: 上下ウェアの無料レンタル付きで、通常のクラスに参加し、レッスンの雰囲気や内容を体験できます。

    2. 入会特典(体験当日入会限定)

    • 入会金:通常5,500円(税込) → 0円(無料)
    • 事務手数料:通常5,500円(税込) → 0円(無料)

    3. マンスリーフルプラン特別料金

    • 内容: マンスリーフルプランが3ヶ月間、通常15,070円〜16,170円(税込)のところ、3,500円〜3,900円(税込)で通い放題。
    • 条件:8ヶ月以上の継続が必要です。

    4.初月半額キャンペーン

    • 内容: 全てのマンスリープランの月額料金が初月半額になります。
    • 条件:3ヶ月以上の継続が必要です。「2025年2月時点」
      「最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください」

pilates Kの公式サイトを見る

堺東駅で人気があるマシンピラティススタジオ

zenplace(ゼンプレイス)



マシンピラティスで人気の店舗1位は、zen place pilates(ゼンプレイス ピラティス)です。

zenplaceのおすすめ人気ポイントは以下の通りです。

  1. 全国140以上のスタジオ
  2. 無料でほぼ他店舗利用できる
  3. 手ぶらでOK
  4. アプリから予約が取れる
  5. マシンの種類が豊富
  6. あなたにあったプランを提案
  7. メンズ用にエクササイズあり
  8. マットピラティスもできる
  9. 心身の変化を記録できる
      2025年4月のキャンペーン情報を見る
    2025年4月のキャンペーン情報

    体験当日入会キャンペーン

    入会特典

    入会+手続き完了で、通常最大33,000円の入会金が0円(無料)
    月額会員への入会で以下をプレゼント!

    • オリジナルTシャツ(水色)
    • ピラティスブック
    • AI背骨解析1回無料

    レッスン体験料金

    • マットグループ(ピラティスまたはヨガ):1,000円
    • マシングループ(ピラティス):3,000円
    • プライベートレッスン(ピラティスまたはヨガ):~9,900円「2025年4月時点」
      「最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください」

zenplace公式サイトを見る

マシンピラティスの体験レッスンでよくある質問5つ

マシンピラティスのレッスンを受ける上で、気になる質問も色々あると思います。

そこで、マシンピラティスでよくある質問5つをまとめました。

Q1:マシンピラティス初心者でも大丈夫ですか?

堺東駅のピラティススタジオでは、初心者の方も安心して始められるます。

経験がない場合でも、専門のインストラクターが丁寧に指導してくれるので心配いりません。

Q2:マシンピラティスはどんな服装で行けばいいですか?

マシンピラティスは、体を大きく動かす運動なので、動きやすい服装が重要です。

伸縮性のあるタイツやレギンス、フィットしたトップスがおすすめです。

マシンピラティス初心者の方は、動きやすく、体にフィットした服装を心がけてください。

Q3:マシンピラティスはどのような効果が期待できますか?

  • 姿勢が綺麗になる
  • 体の力が強くなる
  • ストレス解消できる
  • 体が柔らかくなる
  • 疲れにくい体になれる

マシンピラティスには、多くの魅力的な効果があります。まず、姿勢改善は最も大事な効果の一つです。

Q4:マシンピラティスのレッスンに必要な持ち物は?

  • 動きやすい服装
  • タオル類
  • 着替え一式
  • 水分補給用の水やスポーツドリンク
    ※スタジオによって準備されているものが異なります

Q5:マシンピラティスは週何回やると効果が出る?

マシンピラティスは週1〜2回からスタートして、徐々に回数を増やしていくのがおすすめです。

毎日やらなくても、定期的に続けることが大切です。

初心者の場合:週1〜2回からスタート体への負担を見ながら徐々に増やしていきます。

慣れてきたら:週2〜3回がベスト!休み日を入れながら続ける。

早く効果を実感したかったり、運動習慣を身につけたいという場合は、週に2~3回通うのがおすすめです

 

堺東駅にあるマシンピラティス初心者でも通いやすい料金のスタジオがたくさんあって迷ってしまいますね。

まずは、マシンピラティスレッスンの体験から始めてみることをおすすめします。

 もう一度見る!
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堺東駅のマシンピラティスおすすめ12選!